配偶者と性行為つらい 向き合い方

配偶者との性行為がつらい。けれども拒めない。そんな悩みと、どう向き合えばいいのでしょうか。カウンセラーとして夫婦の相談にのる看護師の谷口陽子さんに聞きました。 【画像】「月2回なら…」妻が性行為に出した条件 応えた夫、10年後の結末 「したくない」という相談は一定数あり、切実な悩みが多い印象です。無理に応じた場合、女性は性交痛が生じます。がまんを続けると相手や性全般への嫌悪感が強くなり、「指一本触れられたくない」状態になることもあります。 男性は勃起不全（ED）になることが多いです。プレッシャーなどから妻にだけ反応しなくなり、悪化すると何にも反応しなくなる場合も。性的なものに恐怖や緊張を覚える人もいます。 応じられない事情は様々で、身体的には、ホルモンバランスの変化が影響している場合があります。特に女性は、約1カ月間の生理周期を通じて性欲に波があるだけでなく、産後は母性が優位になって性欲が下がりやすかったり、更年期には潤いにくくなったり。 男性も妊活のために義務的にしなくてはならない場合や、加齢によってホルモンが減少する場合などは性欲が下がり、勃起しづらくなる傾向にあります。 精神的な側面でいうと、男女とも相手を性的な対象として見られなくなったという理由がよく聞かれます。背景には、相手への不満が隠れていることが多くあります。 カウンセリングでは、まずは夫婦ともに「応じられない方が悪い」「治さなければいけない」という考えを改めてもらいます。両者の本音を聞き、日常生活の不満も解消してもらうよう努めます。 スキンシップをベースにした行動療法を同時に進めますが、必ずしもセックスがゴールになる夫婦ばかりではありません。日常的に愛情を確かめられ、心が充足されると、セックスにこだわらなくなる人も多くいます。 良好なコミュニケーションが、相手を「対等なパートナー」にします。「大切な人が嫌がることはしない」と思いやることができれば、「できないなら別れる」という発想もなくなるでしょう。 セックスに対する考え方は、夫婦だから同じだとは限りません。「何が嫌なのか」「どこまでならできるのか」という本音を伝え合い、「2人の形」を見つけていくことが大事だと思います。（聞き手＝酒本友紀子） 朝日新聞社

与配偶的性行为令人痛苦，却又无法拒绝。这样的烦恼该如何面对？我们请教了从事夫妻咨询的护士谷口阳子。

「不想做」这类咨询有一定数量，多是迫切的烦恼。勉强答应的话，女性会产生性交疼痛。持续忍耐会加深对对方及性本身的厌恶，甚至发展到「连一根手指都不想被碰」的状态。

男性则多出现勃起功能障碍（ED）。因压力等只对妻子没有反应，恶化后可能对任何刺激都无反应。也有人对性感到恐惧或紧张。

无法答应的原因多种多样。身体方面，有时受激素平衡变化影响。尤其女性，在约一个月的生理周期中性欲本就有波动，产后母性占上风、性欲容易下降，更年期则容易干涩。

男性在备孕而不得不尽义务，或因年龄增长激素减少等情况下，性欲也会下降，勃起变得困难。

从心理层面看，男女都常听到「不再把对方当作性对象」的理由。背后往往隐藏着对对方的不满。

在咨询中，首先让夫妻双方改变「不能答应的一方不对」「必须治好」的想法。倾听双方真心话，并努力化解日常生活中的不满。

同时推进以肌肤接触为基础的行为疗法，但并非所有夫妻都以性交为目标。日常能确认爱意、内心得到满足后，许多人不再拘泥于性交。

良好的沟通能让对方成为「平等的伴侣」。若能体谅「不做重要的人讨厌的事」，「做不到就分手」的想法也会消失。

对性的看法，夫妻未必相同。重要的是互相说出「讨厌什么」「能接受到什么程度」，找到「两个人的方式」。（采访＝酒本友纪子）朝日新闻社